「初めて飲むプロテインはどれが良い?」
「飲みやすいプロテインが知りたい!」
「美味しいホエイプロテインを教えて欲しい!」

今回の記事は、このような方におすすめです!
健康維持やダイエット、身体作りに欠かせないタンパク質はプロテインを飲むと手軽に補給できるようになります。
ただ、初めて飲む時は美味しく飲めるか不安に感じてなかなか試せない、どれを選べば良いか分からないという方も多いと思います。
そこで今回の記事では、初心者でも飲みやすく美味しいホエイプロテインをランキング形式でご紹介します。



続けやすいものを選ぶためにも美味しさは重要です。
各プロテインのコスパ最強ランキングはこちら
美味しいホエイプロテインの選び方


選ぶ時に参考にしたいポイントを挙げてみました。
- フレーバーと甘さのバランスを確認する
- チョコ・バニラ・抹茶・ミルクティー・ストロベリー・バナナ・フルーツ系などを中心に人気
- 無添加・プレーンはほんのりミルクの香り。慣れないと少し飲みにくい
- 甘味料の種類を確認する
- 人工甘味料不使用で自然な甘さが好きな人なら「ステビア」を選ぶこと
- 甘さが強いものが好きな人は「スクラロース」などを選ぶこと
- 溶けやすさを確認する
- 摂取できるタンパク質と価格とのコストパフォーマンスで選ぶ
- プロテインの目的はタンパク質補給だから、1食あたりのタンパク質量も重要です
- 一食あたり たんぱく質20g以上 が目安
- 糖質・脂質が少ない方が、ダイエット中におすすめ
- 信頼できるブランドかつ、Amazon・楽天などで評価の高いものから選ぶ
- レビュー数が多く、評価4.0以上、美味しいという口コミが多いものから選ぶ
以上のポイントを踏まえて、初心者でも美味しく飲めるホエイプロテインを集めてみました。



プロテインの種類についてはこちらを参考にしてみてください。


美味しいホエイプロテインおすすめランキング
早速、美味しいホエイプロテインおすすめランキングをご紹介します!
美味しい・うまいという味に関する評判が多いプロテインを厳選し、さらにその中でも特に高評価のフレーバーを紹介していきます。
ただし、人気なものほど口コミが多くなる結果、悪い口コミが増えやすいという傾向も。人気だからこそという面もありますが、本記事では「まずい」という口コミがあまりに多すぎるものはランキングから除外しています。



厳選したおすすめばかりです。
プロテイン名 (上位順) | タンパク質 (1食の推定g) タンパク質含有率 | タンパク質kg | 金額 | コスパ (タンパク質1gに 対しての金額) |
---|---|---|---|---|
1位![]() ![]() uFit(ユーフィット)ホエイプロテイン | 20.7g (1食約30g) 約69.0% アミノ酸スコア100 黒糖きな粉味 | 1kg=690.0g | 1kg ¥4,980 | 7.21円 |
2位![]() ![]() SAVAS(ザバス) ホエイプロテイン100 | 19.5g (1食約28g) 約69.6% アミノ酸スコア100 リッチショコラ味 | 1kg=696.4g (2.2kg=1,532g) | 2.2kg ¥9,300 | 6.07円 |
3位![]() ![]() VITAS (バイタス) ホエイプロテイン100 キウイ風味 | 22.4g (1食あたり約35g) 約61.1% キウイ風味 | 1kg=611g | 1kg ¥4,480 | 7.33円 |
4位![]() ![]() REYS(レイズ) ホエイプロテイン WPC | 21.8g (1食約30g) 約72.6% チョコレート風味 | 1kg=726.6g | 1kg ¥3,780 | 5.20円 |
5位![]() ![]() JAKS ジャックス ホエイ プロテイン | 21.7g (1食約30g) 約72.6% ロイヤルミルクティー | 1kg=726.6g | 1lg ¥3,280 | 4.51円 |
6位![]() ![]() アンビーク オールインワン ホエイプロテイン | 21.4g (1食約32g) 約66.2% バナナ味 | 1kg=662.5g (2kg=1,325g) | 2kg ¥8,480 | 6.40円 |
7位![]() ![]() ウマテイン ホエイプロテイン | 21.2g (1食約35g) 約60.5% ココア味 | 1kg=605.7g | 1㎏ ¥5,480 | 9.04円 |
8位![]() ![]() DNSプロテインホエイ100 | 24.2g (1食約35g) 約69.1% リッチバニラ | 1kg=691.4g (2kg=1,382.8) | 2kg ¥13,029 | 9.42円 |
9位![]() ![]() ULTORA(ウルトラ)ホエイプロテイン | 22.1g (1食約30g) 約73.6% チョコレート味 | 1kg=736.6g | 1㎏ ¥5,940 | 8.06円 |
低いほどコストパフォーマンスが良い
人工甘味料を使用していないプロテインの中では、「uFit(ユーフィット)ホエイプロテイン」と「ULTORA(ウルトラ)ホエイプロテイン」が特に美味しいという結果になりました。
一方、人工甘味料を使用しているプロテインの中では、「SAVAS(ザバス)ホエイプロテイン100」が特に美味しいと評価されました。



いちばん右側の列がタンパク質あたりの金額を表しています。
1位 uFit(ユーフィット)ホエイプロテイン


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原材料名 黒糖きな粉味 | ホエイ(乳清)たんぱく(アメリカ製造)、 きな粉、加工黒糖、クリーミングパウダー、 乳酸菌(殺菌)、デキストリン /乳化剤、甘味料(ステビア)、 (一部に乳成分・大豆を含む) |
---|---|
栄養成分 1食(30g)あたり | エネルギー:125.2kcal たんぱく質:20.7g 脂質:2.4g 炭水化物:4.6g 食塩相当量:0.12g |
その他成分 | – |
タンパク質含有率 | 約69.0% |
- アスリートに愛用されるブランド
- アミノ酸スコア100を獲得している
- アンチドーピングを獲得している
- 泡立ちが少なく溶けやすい
美味しいホエイプロテインランキング1位はuFit(ユーフィット)になりました。
一年以上、試飲を繰り返して開発するなど、美味しさへのこだわりが高く、口コミでも高評価。おすすめは黒糖きな粉味です。
また国内工場で独自の配合を研究し、ダマにならずに溶けて泡立ちが少ないプロテインパウダーに仕上げているのも特徴。口当たりが滑らかです。
uFit(ユーフィット)は「より健康的にタンパク質を摂取する」ことを目的に開発されています。食品の安全性を担保するアンチドーピングの認証を取得するなど、アスリートから支持される本格的な品質も兼ね備えています。



美味しくて飲みやすい本格的なプロテインを選びたい方におすすめです。


2位 SAVAS(ザバス) ホエイプロテイン100


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原材料名 リッチショコラ味 | 乳清たんぱく(外国製造)、ココアパウダー、 食塩、植物油脂 /乳化剤、 甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、 V.C、増粘剤(プルラン)、香料、V.B2、V.B6、 V.B1、ナイアシン、V.D、(一部に乳成分・大豆を含む) |
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栄養成分 1食(28g)あたり | エネルギー:108kcal たんぱく質:19.5g 脂質:2.0g 炭水化物:3.7g 食塩相当量:0.31~0.76g |
その他成分 | ナイアシン:3.6~15.1mg ビタミンB1:0.67mg ビタミンB2:0.76mg ビタミンB6:0.56mg ビタミンC:43mg ビタミンD:12.1μg |
タンパク質含有率 | 約69.6% |
- とにかく飲みやすさに優れている
- 豊富なビタミン類を配合
- 溶けやすく初心者でも飲みやすい
- ドリンクタイプはコンビニでも買える
- アミノ酸スコア100を獲得している
- 第三者機関インフォームドチョイスから認証されている
SAVAS(ザバス)は大手プロテインメーカー。プロテインと言えばこれを思い浮かべる人も多い定番の商品で、コンビニやスーパーなどでも購入できる手軽さが魅力です。
独自の製造方法で溶けやすさを実現しており、シェーカーがなくても簡単に飲めるのが特徴。プロテイン初心者でも試しやすいのがメリットです。
グレープフルーツ味などプロテインには珍しいさっぱりとしたフレーバーもあり、スポーツドリンク感覚で飲めるのも人気。
成分も優秀で、運動時の栄養補給を効率的に行えるように、タンパク質やビタミン類、クエン酸などが配合されています。



まずは気軽に試してみたい!という初心者の方にもぴったりですね!
3位 VITAS (バイタス) ホエイプロテイン100 キウイ風味


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原材料名 キウイ風味 | 乳清たんぱく、ポリデキストロース(水溶性食物繊維)、食塩 /酸味料、リン酸Ca、乳化剤(大豆由来)、 甘味料(アスパルテーム・レーフェニルアラニン化合物、スクラロース、ステビア)、 クチナシ色素、香料、増粘剤(グァーガム)、 V.C,V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、 V.B1、V.A、V.B6、V.B2、葉酸、V.D、V.B12 |
---|---|
栄養成分 1食(35g)あたり | エネルギー:127kcal たんぱく質:21.4g 脂質:2.3g 炭水化物:6.0g ・糖質:4.5g ・食物繊維:1.5g 食塩相当量:0.25g |
その他成分 | ナイアシン:1.2mg パントテン酸:0.6mg ビタミンA:86μg ビタミンB₁:0.1mg ビタミンB₂:0.1mg ビタミンB₆:0.1mg ビタミンB₁₂:0.2μg ビタミンC:11mg ビタミンD:0.6μg ビタミンE:0.6mg 葉酸:23μg |
タンパク質含有率 | 約61.1% |
- ビタミンがバランス良く配合されている
- すっきりとした風味で続けやすい
- 手頃な価格で満足度の高いプロテイン
VITAS デリシャスプロテインは、味わい・溶けやすさ・成分にこだわって開発されたプロテイン。
特にキウイ風味は爽やかな味わいで、水でも美味しく飲めることが好評です。パウダーが細かいため扱いやすく、水や牛乳にも素早く溶けて粉っぽさが残らないのも特徴。泡立ちが少ないのでさっぱり飲めて、毎日快適に続けられます。
味や溶けやすさだけでなく、コストパフォーマンスの良さも魅力。
厳選した乳清たんぱくを使用し、1食あたり22.4gのタンパク質を摂取できます。ビタミン類もバランスよく配合されており、トレーニングや美容をサポートします。



継続しやすいプロテインとして支持を得ています。
4位 REYS(レイズ) ホエイプロテイン WPC


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原材料名 チョコレート風味 | 乳清たんぱく(アメリカ製造)、ココアパウダー、 クリーミングパウダー、食塩、 /乳化剤、香料、 甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、 ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、 ビタミンB1、ビタミンB2、 ビタミンB6、ビタミンD、(一部に乳成分・大豆を含む) |
---|---|
栄養成分 1食(30g)あたり | エネルギー:117.3kcal たんぱく質:21.8g 脂質:1.8g 炭水化物:3.5g 食塩相当量:0.22g |
その他成分 | ビタミンB1:0.9mg ビタミンB2:0.9mg ナイアシン:4.4mg パントテン酸:1.6mg ビタミンB6:0.8mg ビタミンC:50.0mg ビタミンD:1.9ug |
タンパク質含有率 | 約72.6% |
- 筋トレYouTuber 山澤 礼明氏監修のホエイプロテイン
- 溶けやすくて飲みやすい
- 口当たりが良くおいしさにこだわっている
REYS(レイズ)は、YouTube登録者数85万人を超える山澤礼明監修のホエイプロテインです。水への溶けやすさや飲みやすさに加えて続けやすい価格にもこだわっています。
チョコレート・ヨーグルト・ミルクティーが特におすすめ。プロテインとの相性が良く美味しく飲めるフレーバーに仕上げられています。
独自の配合ですぐに溶けるのも特徴。ダマになりにくく、まろやかな口当たりを実現したプロテインです。
筋力アップを目指す人や運動前後の栄養補給にあった栄養素がバランス良く含まれています。



こちらの商品も様々なフレーバーがあるので、気になるものから試してみてください!
5位 JAKS ジャックス ホエイ プロテイン


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原材料名 ロイヤルミルクティー | 乳たんぱく(アメリカ製造)、 乳等を主要原料とする食品、 紅茶エキスパウダー、食塩 /甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、 スクラロース、アセスルファムカリウム)、 ビタミンC、カゼインNa、pH調整剤、 乳化剤(大豆由来)、香料、環状オリゴ糖、 ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、 ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、 ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
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栄養成分 1食(30g)あたり | エネルギー:116.4kcal たんぱく質:21.8g 脂質:1.5g 炭水化物:3.9g 食塩相当量:0.2g |
その他成分 | ビタミンB₁:0.9mg ビタミンB₂:0.9mg ナイアシン:4.4mg パントテン酸:1.6mg ビタミンB₆:0.8mg ビタミンC:50.0mg ビタミンD:1.9μg |
タンパク質含有率 | 約72.6% |
- 毎日続けやすい、美味しいホエイプロテイン
- スッキリとしたフレーバーもあり飲みやすい
- 手頃な価格でリピートしやすい
JAKS ジャックスは栄養バランスに優れた国内製造のプロテインです。
特に人気なのはロイヤルミルクティー味。プロテインとは思えない美味しさと評判です。
またベリー風味は、プロテイン独特の甘さが控えめで、爽やかな酸味が特徴。トレーニング後にゴクゴク飲めばリフレッシュできます。
どのフレーバーも、水だけでも粉が溶けやすく、ダマになりにくいため、ストレスなく飲めるのがポイント。
また栄養バランスも優秀。ホエイプロテインを100%使い、1杯あたり21g以上のタンパク質を配合し、11種類のビタミンも含まれています。



総合的な満足度が高いプロテインです。
6位 アンビーク オールインワン ホエイプロテイン


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原材料名 バナナ味 | 乳清たんぱく(乳成分を含む)(アメリカ製造)、 果糖、バナナパウダー(バナナを含む)、粉末油脂、 ドロマイト、食塩、亜鉛含有酵母 /香料、乳化剤(大豆由来)、 甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファム K)、 酸味料、V.C、加工でんぷん、 トレハロース、ナイアシン、カゼイン Na、 クエン酸鉄、V.E、パントテン酸カルシウム、 V.B2、V.B6、V.A、V.B1、葉酸、V.D、V.B12 |
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栄養成分 1食(32g)あたり | エネルギー:126kcal たんぱく質:21.2g 脂質:1.8g 炭水化物:6.3g 食塩相当量:0.2g |
その他成分 | その他ビタミン11種 |
タンパク質含有率 | 約66.2% |
- オールインワンなのでこれひとつでOK
- 溶けやすく泡立ちが少ないので飲みやすい
- フレーバーが豊富で飽きない美味しさ
アンビーク オールインワン ホエイプロテインはその名の通り、これひとつで栄養補給が完成するプロテインです。
タンパク質の吸収を助けるビタミン類を11種類含んでいるので、プロテインの他にビタミンやミネラルのサプリメントを摂取する必要がありません。
フレーバーはさっぱりした後味が特徴。ドロっとした後味が残るプロテインが苦手という方におすすめできます。
150ccの水に軽く混ぜるだけですぐに溶け、泡立ちもほとんどありません。口当たりが良く、運動後もごくごく飲めるのがメリットです。
フレーバーの種類が豊富で好みのものを見つけられるのも嬉しいポイント。特にチョコレート味は濃厚で水で割ってもミルク感が強い美味しいフレーバーですが、後味はスッキリしています。



運動後にさっぱり飲めるプロテインを探している方におすすめです。
7位 ウマテイン ホエイプロテイン


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原材料名 ココア味 | 乳清たんぱく(乳成分を含む)、ココアパウダー、 ぶどう糖、粉末油脂、食塩 /香料、乳化剤(大豆由来)、クエン酸カリウム、 塩化カリウム、 甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、 増粘剤(キサンタンガム)、V.C、加工でんぷん、 トレハロース、ナイアシン、カゼイン Na、V.E、 パントテン酸カルシウム、 V.B2、V.B6、V.B1、V.A、葉酸、V.D、V.B12 |
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栄養成分 1食(35g)あたり | エネルギー:136kcal たんぱく質:21.2g 脂質:2.1g 炭水化物:8.0g ・糖質:6.8g ・食物繊維:1.2g 食塩相当量:0.1g |
その他成分 | ビタミンC:44㎎ ナイアシン:5.0㎎ ビタミンE:4.0㎎ パントテン酸:3.3㎎ ビタミンB2:0.6㎎ ビタミンB6:0.5㎎ ビタミンB1:0.4㎎ ビタミンA:312㎍ 葉酸:99㎍ ビタミンD:3.0㎍ ビタミン12:1.1㎍ |
タンパク質含有率 | 約60.5% |
- タンパク質が1食あたり20g以上
- 水で割っても美味しいフレーバー
- 全額返金保証制度がある
ウマテインは「ウマいプロテイン」をコンセプトに美味しさにこだわって開発されたプロテインです。
特におすすめなのがココア味で、水に溶かしただけでも、まるで牛乳で割ったような濃厚な味わいになります。厳選されたオランダ産のココアパウダーを独自の配合で合わせることで濃厚なカカオ味に仕上げているのがポイント。
グラスフェッド牛由来のホエイプロテインを100%使用し、11種類のビタミン類を配合するなど原料にもとことんこだわって作られています。
全額返金保証を設けていることからも、美味しさへの自信が分かります。



まずは試飲しないと不安という方でも安心です。
8位 DNSプロテインホエイ100


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原材料名 リッチバニラ風味 | ホエイたんぱく(乳成分を含む、外国製造)、 デキストリン、食塩 /香料、乳化剤(大豆由来)、 甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、 増粘剤(グァーガム) |
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栄養成分 1食(35g)あたり | エネルギー:141kcal たんぱく質:24.2g 脂質:2.3g 炭水化物:5.8g 食塩相当量:0.3g |
その他成分 | – |
タンパク質含有率 | 約69.1% |
- 1食あたりのタンパク質含有量が24g
- インフォームド・チョイスの認証済み
- 濃厚で滑らかなフレーバー
DNSプロテインホエイ100は美味しさと安全性にこだわったプロテインです。
リッチバニラがとろみのあるフレーバーで特に人気。ダイエット中でも甘いものが食べたい時にスイーツ感覚で飲める美味しさです。
少ない水にも簡単に溶けるので、濃厚な風味が好きな方にもおすすめ。泡立ちが少なく滑らかな口当たりで、プロテイン独特の粉っぽさを感じさせないのも魅力です。
1食あたり24gのタンパク質が含まれているため、1杯でしっかり栄養補給できます。さらに、国際的なアンチドーピング機関から認証を受けており、安全性・信頼性の高さからもおすすめできるプロテインです。



リラックスタイムに取り入れたいプロテインです。
9位 ULTORA(ウルトラ)ホエイプロテイン


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原材料名 チョコレート風味 | 乳清たんぱく(乳成分を含む)(アメリカ合衆国製造、ニュージーランド製造)、 ココアパウダー、乳等を主要原料とする食品、マルトデキストリン /香料、乳化剤(大豆由来)、甘味料(ステビア)、 酸味料、着色料(フラボノイド)、V.C、 ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V.B、V.B、V.B、V.B |
---|---|
栄養成分 1食(30g)あたり | エネルギー:117kcal たんぱく質:22.1g 脂質:1.9g 炭水化物:3.4g 食塩相当量:0.1g |
その他成分 | ビタミンC:27mg ナイアシン:6mg パントテン酸:3.5mg V.B6:0.8mg V.B2:0.8mg V.B1:0.7mg V.B12:2.7μg |
タンパク質含有率 | 約73.6% |
- 人工甘味料無添加でも美味しい
- すぐに溶けるので飲むのが簡単
- 泡立ちが少なく滑らかな口当たり
ULTORA(ウルトラ)ホエイプロテインは人工甘味料不使用のプロテインです。
泡立ちが少なく、3秒のシェイクで溶ける手軽さが毎日続けやすいのが嬉しいポイントです。甘味料は天然由来のステビアを使用し、他の成分も天然由来にこだわっています。
プロテインの甘さではなく自然な美味しさが実現されています。



ビタミン類を豊富に含んでいる点も魅力的です。
美味しいホエイプロテインの作り方・手順について


美味しいホエイプロテインを飲むためには作り方も大切です。コツは、パッケージに記載されている説明書きをよく確認して、水やプロテインの量を守ること。



慣れてきたらアレンジを楽しみましょう。
美味しく飲むためにぜひ試して欲しい定番の作り方をご紹介します。
シェイカーに水を先に入れ、あとからプロテインを入れる
プロテイン用のシェイカーに水や割り材を入れておきます。そのあとからプロテインパウダーを入れた方が溶けやすくなります。
シェイカーのフタを閉め、上下に10回以上振る
シェイカーのフタをしっかり閉めてから上下に10回以上大きく振ります。シェイカーを縦向きに振るとよく混ざります。
溶け残りがある場合、上下だけでなく横に振ってみる
容器の中に溶け残りがある場合は、横方向にも降っておくときれいに混ざります。
手動でシェイクする場合は液体の後からパウダーを入れる方が、ダマになりにくく均一に混ざります。
しっかりシェイクすることで口当たりが滑らかになるので、初心者でも飲みやすいプロテインになります。
初めて作る時はシンクの上など液が漏れても問題ない場所で混ぜましょう。シェイカーはプロテインメーカーから販売されているものなどがおすすめです。



見た目がオシャレなシェイカーもたくさんありますよ。


美味しいホエイプロテインの飲み方・割り方


プロテインの美味しさを決めるのはフレーバーだけではありません。割り材も味を決める重要なポイントです。
水で割って飲むのが手軽でおすすめですが、さらに美味しく飲める割り方をご紹介します!
- 牛乳で割る
- 豆乳で割る
- 100%ジュースで割る
- スポーツドリンクで割る
- アーモンドミルクで割る
- コーヒーで割る
- プロテインの他の味をミックスして水で割る
- ミキサーなどを使用し、スムージーにして飲む
- ヨーグルトと一緒に食べる
プロテインは毎日飲むことが大切なので、基本的には自分好みの味を目指すのがおすすめです。
メーカーによってはパッケージなどに水以外の割り方やおすすめのアレンジレシピが記載されていることも。気になるものから試してみてください。
もし購入したプロテインが好みの味ではなかった場合でも、割り材を工夫することで飲みやすくなることがあります。



こちらの記事で詳しく解説しているのでぜひ参考にしてくださいね!


まとめ
いかがでしたか?
今回の記事では、初心者でも飲みやすく美味しいホエイプロテインのおすすめランキングをご紹介しました。



いろいろ飲んでみて好みに合うものを探してみたいですね。



コスパや栄養なども踏まえて、続けやすいものから試してみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました!