セミパーソナルトレーニングを新宿・西新宿五丁目でやるならCieiがおすすめ！子供・家族・恋人と一緒に筋トレ！

セミパーソナルトレーニングは、個人で行うトレーニングと専属のトレーナーがつくパーソナルトレーニングから、それぞれのメリットを兼ね備えた方法です。

今回は、Cielのセミパーソナルトレーニングについて、メリットやどのようにトレーニングを行うか解説していきます。

コスパ良く効果を得たい方や友達や家族と一緒にトレーニングしたい方におすすめです！

Cielパーソナル トレーニングコース	詳細
時間	60分
料金	初回限定：5,000円(税込) 通常：7,000円(税込)
トレーニング内容	加圧トレーニング パーソナルトレーニング エクササイズ セミパーソナル形式対応可能
セミパーソナル形式	1人〜最大4人まで (ご友人やご家族、お子さんと一緒に参加OK) 最大4人で利用すると、7,000円/4人で 1人1,750円で利用できます

セミパーソナルトレーニングとは？

セミパーソナルトレーニングとは、トレーナー1人につき2人〜数人のお客様と一緒にトレーニングする方法です。これに対して、完全にマンツーマンで行うものをパーソナルトレーニングと呼びます。

また、完全に個人でジムに通ってトレーニングを行うものとも大きく異なります。

セミパーソナルトレーニングのメリット

セミパーソナルトレーニングは、個人で行うトレーニングとパーソナルトレーニングの両方から良いとこ取りができます。

①コストパフォーマンスが高い

パーソナルトレーニングと同様の効果がありながら、マンツーマンに比べて費用が低いのがセミパーソナルトレーニングのメリットです。

トレーナーに直接指導してもらえるのがパーソナルトレーニングの最大のメリットですが、トレーナー1人が専属になるため価格が高くなる傾向があります。

その点、セミパーソナルトレーニングでは、大人数を一度に指導するヨガなどの形式と同じぐらい価格を下げることができます。

数人をひとりのトレーナーが指導するため専属トレーニングに近い環境で指導ができ、コストパフォーマンスが非常に高いです。

②お友達やご家族、お子さんと一緒にトレーニングできる

Cielのセミパーソナルトレーニングでは知り合い同士で誘いあって参加することもできます。

友達と競い合ったり、親子で一緒に楽しんだりすることで、ひとりで行うトレーニングよりも続けやすいメリットがあります。

一緒にがんばっている人を見るともっとがんばりたくなって、自分の限界をさらに越えられたというお声もいただきます。

ジムは通うのが面倒になってしまう問題がありますが、一緒に通う約束をすることで通い続けられるお客様が多いです。

身体を鍛えながら友達やご家族とのコミュニケーションの場として、リフレッシュできるのもセミパーソナルトレーニングの魅力です。

セミパーソナルトレーニングの内容について

セミパーソナルトレーニングは実際にどのように進めていくのか具体的に紹介します。

細かいメニューや進行方法は、トレーニングの種類やトレーナーによって異なりますので、大枠の流れとして参考にしてください。

一緒にトレーニングができる内容

セミパーソナルトレーニングでは、基本的に2人以上で一緒にトレーニングできるメニューを行います。

スクワットや腹筋などを並んで同時にトレーニングし、トレーナーがそれぞれのフォームや負荷を調整します。

そのため、それぞれに最適な負荷をトレーナーが選びやすくなり、同時にトレーニングしながらも自分だけに合った方法で効果を得られます。

大人数での指導や個人で行うトレーニングに比べて、万一の時にトレーナーが対応しやすいので怪我や間違ったフォームで続けてしまうリスクが下がります。

入れ替わりで1人用のトレーニングをする

セミパーソナルトレーニングでは、トレーナーが専属でつきマンツーマンでの指導も行います。

例えば2人でのセミパーソナルトレーニングでは、ひとりが休憩している間にもうひとりのトレーニングをトレーナーが指導するという形を交互に行います。

トレーニング中は専属トレーナーになるので、じっくり正しいフォームを指導でき、万一の事故にも対応しやすくなります。

休憩中に友達や家族のトレーニングを応援するのも良いですし、人のフォームを見ることで客観的に身体の動かし方を理解しやすくなるメリットもあります。

休憩時間を効率的に使えるため、パーソナルトレーニングよりもお得に最大限の効果が期待できます。

Cieiのセミパーソナルトレーニングの詳細と料金について

Cielで行うセミパーソナルトレーニングの詳細についてご紹介します。

パーソナルトレーニングコース	詳細
時間	60分
料金	初回限定：5,000円(税込) 通常：7,000円(税込)
トレーニング内容	加圧トレーニング パーソナルトレーニング エクササイズ セミパーソナル対応可能
セミパーソナル形式	1人〜最大4人まで (ご友人やご家族、お子さんと一緒に参加OK) 最大4人で利用すると、7,000円/4人で 1人1,750円で利用できます

よりパーソナルトレーニングに近い環境で行えるように、同時に指導する人数は最大4名様までとさせていただいています。

トレーニング内容が気になる方はお電話やサイトのフォームからお気軽にお問い合わせください。

Ciel整骨院の施術メニュー一覧

Cieiのセミパーソナルトレーニングの様子・動画

お客様に許可をとって掲載しています。無断転載をおやめください。

予約方法と手順

Cielセミパーソナルトレーニングの予約方法はこちらのとおりです。

まとめ

いかがでしたか？

今回の記事では、Cielのセミパーソナルトレーニングについてメリットや内容を解説しました。

最後までご覧いただきありがとうございました。